Yoga niveau 1 (Vinyasa doux & Yin)

Coye-La-Forêt : Mardi & Jeudi 9h30 

Cours très doux, ouvert aux débutants, ainsi  qu’aux personnes ayant des problèmes de dos, genoux, ou autres pathologies, ainsi qu’aux femmes enceintes.Dans ce cours seront réalisés des exercices de renforcement musculaire très doux, des étirements ainsi qu’un travail sur la respiration et une longue relaxation.

Yoga niveau 2 (Vinyasa & Yin)

Coye-La-Forêt :  Lundi, Jeudi & Vendredi 12h / Lundi, Jeudi 19h & Jeudi 20h15

Lamorlaye : Mercredi 19h & Samedi 10h30

Gouvieux : Lundi 19h 

Cours ouvert aux débutants et aux personnes ayant déjà pratiqués le yoga ou une bonne condition physique – Gainage, renforcement musculaire, cardio, étirements, travail du souffle et relaxation.

Yoga niveau 3 (Vinyasa Flow)

Coye-La-Forêt : Samedi 9h

Cours ouvert aux élèves ayant une pratique confirmée, ou dotés d’une très bonne condition physique. Le cours est très dynamique et cardio avec des enchainements de postures (flow) et des inversions. Idéal pour se muscler, s’assouplir et se détendre.

Yin yoga

Etirements profonds grâce à des postures au sol tenues plusieurs minutes aidant à relâcher des tensions profondes et à s’apaiser mentalement. Relâchement et détente garantis.

Tarifs 2023-2024

Abonnements 
540€ pour 1 cours par semaine (500€ avant le 30/07/23)
1000€ cours illimités (900€ avant le 30/07/23)

Carte 10 cours 200€ valable 1 an à compter de la date d’achat

Cours d’essai / Cours à l’unité : 25€

+ 41€ de cotisation annuelle obligatoire pour avoir accès aux cours de Gouvieux et Lamorlaye

Les inscriptions se font via le formulaire de contact