Charlotte Nansot Coaching

Yoga, Méditation & Coaching bien-être

Coye-La-Forêt, Lamorlaye, Chantilly, Gouvieux, Senlis

+33(0) 698 41 22 80
charlottenansot@gmail.com

Coach et professeur de yoga certifiée, je propose un accompagnement sur-mesure avec des protocoles de coaching et des expertises de travail sur soi, notamment via le Yoga et la Méditation, outils que j'affectionne particulièrement. Situé à Coye-La-forêt, en plein coeur de la forêt de Chantilly, mon studio de yoga est ouvert à tous avec des cours collectifs de yoga doux et dynamique adaptés à tous niveaux. Egalement yoga prénatal, postnatal et enfants. Je me déplace aussi à domicile dans la région cantilienne, autour de Senlis, Roissy, à Paris et en région parisienne où j'interviens pour des cours de yoga et méditation en entreprise.

Bien-être , Cours de Yoga , Coye-La-Forêt , Meditation , Oise , Yoga

11-Jul-2019

Eté 2019 - Yoga à Coye-La-Forêt

Eté 2019

Le Studio de Yoga de Coye-La-Forêt est fermé du 21 juillet au 2 septembre.

Des cours seront néanmoins dispensés les : Jeudi 25/07, Lundi...
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Ateliers , Bien-être , Cours de Yoga , Coye-La-Forêt , Massage , Meditation , Oise , Pranayama , Relaxation , Respiration , Yoga

19-Jun-2019

DAY OFF Dimanche 8 Septembre - Coye-La-Forêt

Yoga, Méditation, Massages, Marche en Pleine Conscience, Running, Plogging, Green Lunch

Faites une pause à Coye-La-Forêt,...
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Studio de Yoga

Cours de Yoga

COURS COLLECTIFS

Yoga doux (Hatha & Yin)
Lundi 19h15 & Jeudi 18h45

Yoga dynamique (Vinyasa Yoga)
Jeudi 20h & Samedi à 17h

Yoga Pré & Postnatal
Jeudi 9h30

COURS INDIVIUELS
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Yoga Thérapie

Notre mode de vie actuel engendre des tensions corporelles importantes. La sédentarité n’aidant pas, il est important de solliciter régulièrement son corps afin qu’il garde, force, souplesse et tonicité. Le yoga permet cela tout en respectant les contraintes physiques de chaque individu. L’objectif n’est pas la performance mais le bien-être.

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Méditation

Inconsciemment chacun médite chaque jour. Certains décident d'en faire une pratique régulière et volontaire et ils ont raison ! Aujourd'hui on ne compte plus les bienfaits de la méditation tant sur le corps que sur l'esprit. Prendre le temps chaque jour de s'arrêter ne serait-ce que 5 petites minutes pour méditer est accessible à tous. Coach formée en méditation, je vous accompagne à la découverte d'une des thérapies les plus simples et naturelles qui existe.

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YOGA & COACHING

le bien-être comme élément déterminant de la réussite

Être bien permet de faire face à toutes les situations. Être bien, c’est s’écouter, apprendre à se ressourcer dès que le besoin s’en fait sentir sans culpabilité pour pouvoir ensuite donner le meilleur de soi-même. Être bien permet d’avoir l’énergie pour faire face à toutes les situations, en la préservant pour mieux l'utiliser. Je crois au cercle vertueux du bien-être, à sa philosophie. Le bien-être est un véritable art de vivre, une quête quotidienne pour être en accord avec soi même et pouvoir donner le meilleur de soi. Le Yoga est un outil particulièrement efficace dans cette quête, je vous invite à le découvrir à mes côtés en cours individuel ou collectif dans mon studio de yoga situé à Coye-La-Forêt.

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Le Coach

Nous habitons notre corps bien avant de le penser. Albert Camus

Je suis une coach créative et passionnée qui travaille principalement de façon intuitive et spontannée.

Après une carrière dans la musique en tant que chef d'entreprise, je me suis tournée vers le coaching bien-être, le yoga et la méditation.

Installée aujourd'hui en plein coeur de la forêt de Chantilly, je propose dans mon propre studio de yoga, situé à Coye-La-Forêt, et dédié uniquement au bien-être , des cours de yoga collectifs ou individuels, des séances de méditation, du coaching bien-être, forme et nutrition et des soins bioénergétiques.

J'interviens également en entreprises pour des cours de yoga, strectching, pilates et gym douce.

Formée au coaching et à différents types de yoga (Hatha, Vinyasa, Prenatal, Postnatal, Hypnoméditation, Pranayama & Bioénergie), mon approche vous permettra de vous faire découvrir et aimer votre corps quelque soit votre âge, handicap, ou pathologie.

Mon enseignement est basée sur l'écoute et la patience. Mes cours de yoga sont ouverts à tous.

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Ils me font confiance

EXPÉRIENCES PARTAGÉES

  • Charlotte Nansot m'a permis de revenir aux fondamentaux et de construire des bases solides sur lesquelles je peux aujourd'hui m'appuyer pour poursuivre avec énergie ma carrière et vie de femme.

    Aurélie, Responsable Trade Marketing et Category Management, Clarins, Paris

  • J'ai fait appel à Charlotte Nansot dans le cadre d'un coaching dont la principale problématique était la motivation. Charlotte Nansot est d'une grande aide pour tout ceux qui veulent faire un travail sur soi afin de retrouver du tonus et de la vitalité.

    Joy, Area Manager France & Hollande, L.K.Bennett, Paris

  • A travers des exercices parfaitement adaptés, elle m'a permis de me recadrer et de me conforter vers une voie qui me correspondait.

    Alexia,
    Business Analyst, Paris

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