Charlotte Nansot Coaching

Yoga & Méditation

Coye-La-Forêt, Lamorlaye, Chantilly, Gouvieux, Senlis, Paris

+33(0) 698 41 22 80
charlottenansot@gmail.com

Le bien-être comme élément déterminant de la réussite, telle est ma principale conviction. Mon approche est basée sur le corps. Coach et professeur de yoga certifiée, je propose un accompagnement sur-mesure avec des protocoles de coaching et des expertises de travail sur soi, notamment via le Yoga et la Méditation, outils que j'affectionne particulièrement. 

 

Cours de Yoga , Coye-La-Forêt , Oise , Respiration , Bien-être , Yoga , Pranayama , Relaxation

02-May-2019

COURS DE YOGA À COYE-LA-FORÊT

Yoga doux (Hatha & Yin) 

Cours ouvert à tous, il comporte une série d'étirements doux afin de retrouver de la mobilité, un enchainement postural pour...
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Bien-être , Cours de Yoga , Coye-La-Forêt , Meditation , Respiration , Yoga

02-May-2019

Cours collectifs de Yoga à Coye-La-Forêt - Horaires

Ouverture d'un cours supplémentaire de yoga doux le lundi à 18h45 

Ce cours de yoga comprend des étirements, un travail postural, des exercices de respiration (pranayama) et une...
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YOGA & COACHING

le bien-être comme élément déterminant de la réussite

Être bien permet de faire face à toutes les situations. Être bien, c’est s’écouter, apprendre à se ressourcer dès que le besoin s’en fait sentir sans culpabilité pour pouvoir ensuite donner le meilleur de soi-même. Être bien permet d’avoir l’énergie pour faire face à toutes les situations, en la préservant pour mieux l'utiliser. Je crois au cercle vertueux du bien-être, à sa philosophie. Le bien-être est un véritable art de vivre, une quête quotidienne pour être en accord avec soi même et pouvoir donner le meilleur de soi. Le Yoga est un outil particulièrement efficace dans cette quête, je vous invite à le découvrir à mes côtés.

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Studio de Yoga

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Yoga Thérapie

Notre mode de vie actuel engendre des tensions corporelles importantes. La sédentarité n’aidant pas, il est important de solliciter régulièrement son corps afin qu’il garde, force, souplesse et tonicité. Le yoga permet cela tout en respectant les contraintes physiques de chaque individu. L’objectif n’est pas la performance mais le bien-être.

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Méditation

Inconsciemment chacun médite chaque jour. Certains décident d'en faire une pratique régulière et volontaire et ils ont raison ! Aujourd'hui on ne compte plus les bienfaits de la méditation tant sur le corps que sur l'esprit. Prendre le temps chaque jour de s'arrêter ne serait-ce que 5 petites minutes pour méditer est accessible à tous. Coach formée en méditation, je vous accompagne à la découverte d'une des thérapies les plus simples et naturelles qui existe.

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Le Coach

Nous habitons notre corps bien avant de le penser. Albert Camus

Je suis une coach créative et passionnée qui travaille principalement de façon intuitive et spontannée.

Après une carrière dans la musique en tant que chef d'entreprise, je me suis tournée vers le coaching bien-être, le yoga et la méditation.

Installée aujourd'hui en plein coeur de la forêt de Chantilly, je propose dans mon propre studio de yoga, situé à Coye-La-Forêt, et dédié uniquement au bien-être , des cours de yoga collectifs ou individuels, des séances de méditation, du coaching bien-être, forme et nutrition et des soins bioénergétiques.

J'interviens également en entreprises pour des cours de yoga, strectching, pilates et gym douce.

Formée au coaching et à différents types de yoga (Hatha, Vinyasa, Prenatal, Postnatal, Hypnoméditation, Pranayama & Bioénergie), mon approche vous permettra de vous faire découvrir et aimer votre corps quelque soit votre âge, handicap, ou pathologie.

Mon enseignement est basée sur l'écoute et la patience. Mes cours de yoga sont ouverts à tous.

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Ils me font confiance

EXPÉRIENCES PARTAGÉES

  • Charlotte Nansot m'a permis de revenir aux fondamentaux et de construire des bases solides sur lesquelles je peux aujourd'hui m'appuyer pour poursuivre avec énergie ma carrière et vie de femme.

    Aurélie, Responsable Trade Marketing et Category Management, Clarins, Paris

  • J'ai fait appel à Charlotte Nansot dans le cadre d'un coaching dont la principale problématique était la motivation. Charlotte Nansot est d'une grande aide pour tout ceux qui veulent faire un travail sur soi afin de retrouver du tonus et de la vitalité.

    Joy, Area Manager France & Hollande, L.K.Bennett, Paris

  • A travers des exercices parfaitement adaptés, elle m'a permis de me recadrer et de me conforter vers une voie qui me correspondait.

    Alexia,
    Business Analyst, Paris

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