Vinyasa Yoga & Yin Yoga, Yoga pré/postnatal & Yoga enfant
Un nouveau rdv à ne pas manquer dans l’Oise ! On se retrouve le dimanche 12 octobre à Coye-La-Forêt à
Lundi 19h & Mercredi 19h
Le Yin est un yoga doux ouvert à tous. Il est idéal pour les grands sportifs qui cherche de la souplesse autant que pour les personnes ayant des problèmes de dos, genoux, ou autres pathologies. Les postures sont tenues au sol plusieurs minutes obligeant un relâchement profond et une utilisation ciblée de la respiration.
Le Yin Yang Yoga est un yoga exigeant qui allie souplesse et force. Les postures Yin sont tenues entre 3 et 5 minutes et les Yang entre 1 et 3 minutes. C’est une séance très intense qui permet d’entrer rapidement dans un état de relaxation profond.
Mardi 19h & Jeudi 19h30
Jeudi & Vendredi 12h
Samedi 9h & Samedi 10h15
Le yoga vinyasa est un yoga dynamique ouvert aux débutants comme aux personnes ayant déjà pratiqué le yoga ou une bonne condition pysique. Gainage, renforcement musculaire, cardio, étirements, travail du souffle (pranayama), relaxation et méditation, vous seront proposés afin de retrouver du dynamisme, de la souplesse, et apprendre à lâcher prise.
Jeudi 9h30
Un cours tout doux pour conserver de la mobilité, des muscles et le sourire, ouvert aux personnes ayant des blessures ou tout simplement envie d’aller lentement.
Idéal aussi avant ou après bébé pour garder la forme et apprendre à respirer.
extrait de La Bhagavad Gîta ou l’art d’agir de Colette et Emilie Poggi, ed équateurs
“L’ombre et la lumière se sont évanouies, les voiles d’affliction se sont évaporées, Les joies passagères ont fui comme des voiliers rapides, le mirage des sens n’existe plus pour moi. Maladie ou santé, haine, amour, vie ou mort, ombres vaines à l’écran de la dualité – tout cela n’est plus. Sarcasme, éclats de rire, mélancolie funeste, ont fondu dans un seul océan bienheureux. La méditation, cette baguette magique, Vient d’apaiser l’orage de maya.
Passé, présent, futur, ne sont pour moi qu’un éternel présent: le Moi omniscient. […]
Samadhi – béatitude au-delà de toute expression ! Tu n’es pas un état inconscient, vain produit de quelque chloroforme mental; tu élargis, ô Samadhi, le champ de ma conscience par-delà les limites de mon corps mortel, jusqu’aux ultimes frontières de l’Eternel!
Source : Extrait du poème “Samadhi”, par Paramahansa Yogananda. Tiré de son ouvrage “Autobiographie d’un Yogi”,
Editions Adyar, 1968
Albert Camus
Je suis une professeure de yoga créative et passionnée qui travaille principalement de façon intuitive et spontannée.
Après une carrière dans la musique en tant que chef d’entreprise, je me suis tournée vers le coaching, le yoga et la méditation.
Installée aujourd’hui en plein coeur de la forêt de Chantilly, je propose dans un espace dédié au yoga situé à Coye-La-Forêt, des cours de yoga Vinyasa, Yin, Pré et Postnatal, Baby Yoga mais aussi Yoga du Visage.
Retrouvez-moi également chaque semaine à Gouvieux et Lamorlaye notamment pour des cours de Yoga Enfant.
J’interviens également en entreprise pour des cours de yoga, méditation, respiration, strectching, pilates et gym douce.
Formée au coaching et à différents types de yoga (Hatha, Ashtanga Vinyasa, Yin, Prenatal, Postnatal, Hypnoméditation, Pranayama & Bioénergie, Yoga du Visage…), mon approche vous permettra de découvrir, connaitre et aimer votre corps quelque soit votre âge, handicap, ou pathologie.
Mon enseignement est basée sur l’écoute et la patience. Mes cours de yoga sont ouverts à tous.
Tous les champs sont obligatoires
